Силовые и кондиционные тренировки в Glinkin Center в Челябинске
Развиваем физическую подготовку, укрепляем мышцы, повышаем выносливость и улучшаем общее самочувствие. Индивидуальные и групповые тренировки для любого уровня подготовки помогают достичь спортивных целей, улучшить функциональность тела и повысить уровень энергии.
Силовая и кондиционная тренировка - это комплекс упражнений, направленных на увеличение силы, выносливости и мощности мышц. Она полезна для людей, которые хотят улучшить свою физическую форму, повысить спортивные результаты, научиться правильно двигаться.
В нашем центре каждая тренировка проходит в сопровождении тренера, с использованием высококлассных пневматических тренажеров Keiser, не имеющих аналогов в Челябинске. Для наибольшего комфорта наших посетителей, в зале одновременно занимается не более 5 человек.
Польза от силовых и кондиционных тренировок
1
Увеличение мышечной силы
Что оказывает положительное влияние на выполнение ежедневных задач и уменьшает риск получения травм опорно-двигательного аппарата.
2
Улучшение плотности костей и укрепление тканей
Снижение вероятности развития таких заболеваний, как остеопороз, остеоартроз и других дегенеративных заболеваний.
3
Увеличение мышечной массы
Положительно сказывающееся на уровне энергии и общем состоянии здоровья.
4
Улучшение работы кардиореспираторной системы
Тренировки повышают общую выносливость организма.
5
Улучшение настроения
Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов, снижающих стресс.
6
Повышение мобильности суставов и двигательного контроля
Улучшение координации движений и равновесия для комфортной, полноценной и активной жизни.
Наша команда стремится к тому, чтобы каждый спортсмен получил качественный тренировочный процесс, который даст возможность достичь оптимальных результатов в укреплении здоровья, улучшении физической формы и выход на максимальный уровень спортивных результатов.
Форматы тренировок
Физическая подготовка для любителей
На любом этапе жизни рекомендуется выполнение физических упражнений для снижения вероятности возникновения заболеваний и повышения качества жизни. Если наша цель - это здоровье, тогда тренировки должны включать в себя силовые упражнения на все мышечные группы, а также упражнения на подвижность и кардио активность. Наши тренеры проводят занятия для людей любого возраста, а бережное и внимательное отношение к каждому клиенту - это то что помогает нам достигать результатов.
Силовая и кондиционная подготовка для профессионалов
Такие тренировки - это обязательная часть подготовки всех профессиональных спортсменов. Основные задачи - это снизить риск травм и улучшить спортивные результаты. Режим, содержание и частота занятий выстраивается индивидуально, исходя из целей, уровня физической подготовки и возраста атлета. Мы проводим не только индивидуальные занятия, но так же организуем летние сборы для подготовки в различных видах спорта. В обоих случаях наши тренеры четко планируют и распределяют нагрузку для достижения наивысших результатов.
Специалисты направления
Иван Константинович Соловьев
Тренер
Стоимость услуг*
*Цены размещенные на сайте не являются публичной офертой и носят справочный характер. Стоимость услуг тарифицируется в соответствии с прейскурантом действующим на момент оказания услуг.