Подобрать программу
Получить консультацию
Беременность и роды — это чудо, но они всегда связаны с серьёзной нагрузкой для организма. После рождения малыша тело женщины заслуживает особого внимания, чтобы вернуться к силе, энергии и уверенности в новом статусе мамы.
Восстановление после родов
цель
Почему важно восстановление?
-
Укрепление тазового днаМышцы тазового дна ослабевают и требуют укрепления - Восстановление мышцПресс и живот изменяются (часто остаётся диастаз)
- Устранение болей в спинеОсанка меняется, появляются боли в спине и шее
- Восполнение ресурсаУсталость и нехватка ресурсов мешают наслаждаться материнством
Как проходит восстановление
Мы используем мягкий и безопасный подход, который сочетает движение и питание. Каждая программа подбирается индивидуально: мы учитываем особенности родов, уровень нагрузки и текущее состояние женщины. Благодаря этому занятия комфортны и подходят даже в самый ранний послеродовый период.
Пилатес помогает вернуть тонус мышцам, поддержать осанку и снизить напряжение, а нутрициологическая поддержка восполняет дефициты и даёт энергию для жизни в новом ритме. Такой комплекс заботится о здоровье женщины целостно - от физического восстановления до общего самочувствия.
Пилатес помогает вернуть тонус мышцам, поддержать осанку и снизить напряжение, а нутрициологическая поддержка восполняет дефициты и даёт энергию для жизни в новом ритме. Такой комплекс заботится о здоровье женщины целостно - от физического восстановления до общего самочувствия.
Результаты занятий
Уже в течение первого месяца регулярных занятий и поддержки питания женщины чаще всего отмечают больше энергии, снижение усталости и лёгкий тонус мышц без перегрузки.
Через несколько месяцев программа помогает мягко укрепить пресс, поддержать осанку и снизить дискомфорт в спине. Благодаря нутрициологической поддержке улучшается общее самочувствие, кожа и волосы выглядят более здоровыми.
К полугоду тело становится сильнее, выносливее и гармоничнее, а женщина чувствует уверенность и комфорт в новом ритме жизни.
Онлайн-запись Через несколько месяцев программа помогает мягко укрепить пресс, поддержать осанку и снизить дискомфорт в спине. Благодаря нутрициологической поддержке улучшается общее самочувствие, кожа и волосы выглядят более здоровыми.
К полугоду тело становится сильнее, выносливее и гармоничнее, а женщина чувствует уверенность и комфорт в новом ритме жизни.
Тренировки
Пространство для тренировок
Лечим, тренируем, восстанавливаем
Диагностика врача
Проблема
Результат
Решение
Индивидуальная программа
Как это работает
Подобрать тренировки
Специальные предложения
Комплексный подход
к здоровью вашего тела
Пробная тренировка 1500 ₽
-50% на массаж
Выбирайте пилатес, перснональная тренировка с тренером или детское ОФП.
Никогда не были у нас на массаже? Самое время попробовать!
Первый визит со скидкой 50%.
Первый визит со скидкой 50%.
О нашем центре
Мы помогаем восстанавливаться после травм, поддерживать спортивную форму и достигать амбициозных физических целей. Врачи, тренеры и реабилитологи центра понимают, что каждый уникален и создают такие же уникальные комплексные программы, которые не только укрепляют тело, но и поддерживают мотивацию. Здесь вы сможете стать сотворцом своего благополучия и начать жизнь с опорой на себя и на Glinkin Center.
Подробнее - >4500Человек доверили нам свое здоровье – от восстановления после травм до поддержания энергии на максимум.
- >2000Человек успешно восстановились после артроскопии коленного и плечевого суставов, а 200+ пациентов вернулись к активной жизни после протезирования.
- 100%Доверие – наш главный показатель. 100% пациентов советуют наш центр своим близким, потому что видят реальные результаты.
- 5.0Мы гордимся своим качеством – наша средняя оценка 5.0 по отзывам пациентов, которые уже почувствовали разницу.
«Наша главная цель — не просто снять боль, а вернуть вам радость движения. Мы верим, что настоящее исцеление происходит на стыке грамотной реабилитации, спортивной науки и веры в свои силы. Здесь вы не просто пациент, вы — часть команды, которая работает на ваш результат. Ваше возвращение к полноценной жизни — наша лучшая награда».
Основательница центра
Ксения Глинкина
«Мы объединили передовые технологии реабилитации с принципами спортивной медицины, чтобы дать вам не временное облегчение, а долгосрочный результат. Здесь каждое решение основано на доказательствах и глубоком анализе. Мы ставим амбициозные цели вместе с вами и достигаем их с помощью науки о движении».
Основатель центра
Антон Глинкин
««Идея нашего проекта, создать пространство, где каждый, независимо от возраста и сферы
деятельности, может получить квалифицированную помощь, как в восстановлении, так и в улучшении физического здоровья.
Мы постоянно расширяем знания, чтобы наши клиенты,
благодаря целостному подходу, становились
здоровыми, активными и достигали своих целей!»
деятельности, может получить квалифицированную помощь, как в восстановлении, так и в улучшении физического здоровья.
Мы постоянно расширяем знания, чтобы наши клиенты,
благодаря целостному подходу, становились
здоровыми, активными и достигали своих целей!»
Основатели центра
Антон и Ксения Глинкины
Почему мы
Экспертиза которой доверяют
- Врач и реабилитолог в одной командеСлаженная работа специалистов по единому плану для вашего результата и безопасности.
- Реабилитация — это не больноПостепенное и грамотное увеличение нагрузок без риска повторных травм.
- Возвращаем
к активностиНаша цель — ваше полное восстановление до привычного образа жизни и спорта. - Прозрачные этапы леченияПонятный план действий от первого приема до выписки и самостоятельных тренировок.